Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba  

Planta milenaria de origen japonés, una especia muy longeva que necesita de mucha humedad para crecer.

Se utilizan sus hojas una vez secas y troceadas.
Es una planta antioxidantes cuyos principales componentes son los flavonoides y los terpenos.

- Propiedades: es un gran vasoregulador que mejora el flujo sanguíneo, mejora la circulación, varices, calambres y es antinflamatorio, revitaliza la actividad cerebral, estimula la memoria y la concentración,

- Usos: - uso interno: cápsulas, tabletas, comprimidos, extracto, infusión, gotas,.....
            - uso externo: compresas y cataplasmas

- Contraindicaciones: Abstenerse de su utilización, hipertensos, personas con problemas del corazón, personas con trastornos de sangrado, embarazadas y lactantes

Como veis, es una planta milenario con muchísimas propiedades pero ojo, como con todas plantas naturales hay que consultar antes con un especialista o médico que supervise y autorice su administración.

Venta: Herboristerías, parafarmacia

Tu cerebro te lo agradecerá

Venga, a por ese día increible

Feliz Miércoles a todos

Qué os pareció lo de anoche?, yo sin palabras, la de cosas que nos queda por descubrir en este blog

bebida quema grasa

Bueno, aquí os traigo la solucion a vuestros males, si os habéis pasado con las bebidas anteriores aquí os dejo un remedio infalible, eso sí, no se si su sabor puede igualarse al de una cervecita fresquita, un vinito, un zumo.......  ; )

calorías de ciertas bebidas

Sabemos la importacia de beber líquidos a lo largo del día y de mantenerse hidratados.
Ya comentamos la importancia de beber agua y de sus beneficios según la hora a la que la tomaramos, pero hay personas que no le gusta el agua y la sustituye por otros líquidos, pero ojo, aquí os dejo las calorias de algunas de ellas porque muchas personas dirán que comen sano y no entienden porqué engordan, aquí pueden que se responda a alguna de sus preguntas

7 reglas de vida

Tips de salud

Buenos días a todos, aquí os dejo unos tip de salud para comenzar el día.

Feliz Martes a todos..

Dulces sueños para todos y recordar, mañana entrevista a Jesús, si os interesa preguntarle algo, dejar las preguntas en comentarios


https://youtu.be/6Ryiee-Ml7o

Qué opináis?, dejaríais a vuestros peques realizar este u otro tipo de actividades donde pueden correr algún peligro?, increible !!!!!!!!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1398357990174568&id=117649951600427

El principito

El principito


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1310058589026218&id=117649951600427

Sorpresa !!!!!!!, Jesús visita nuestra página !!!!!!!!. 

He hablado tanto con  Araell como con Jesús para que mañana martes sobre las 9:30, hagamos una entrevista sobre sus hábitos de vida, por ej. Cuál es su alimentación, deporte que realiza, deporte favorito,...... en definitiva como cuida tanto su mente como su cuerpo, todo tipo de preguntas relacionadas sobre su salud y bienestar.

Si alguien tiene alguna pregunta que le gustaría hacerle sobre este tema, dejarlo aquí en comentarios y mañana se la haremos.

La entrevista será por el chat.

Rodrigo

"Tabla de calorías quemada cada día"

Los Lunes, son sinónimo de dieta, os dejo estas reflexiones y una tabla donde explica como se quema calorías con las diferentes actividades que realizas a diario y sin darte cuenta estás quemando calorías en mayor o menor cantidad

Sabéis realmente si tenéis hanbre o un antojo?

Buenos días familia !!!!!!, aquí os dejo los beneficios que tiene desayunar bien.

Que tengáis un buen inicio de semana y ya sabéis aunque sea Lunes, comenzar con una gran sonrisa y hacer felices a los que os rodean, ellos os lo agradeceran

Rodr

Reflexiones 

- La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla

- Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que       tienes mil y una razón para reir...

- Cuando algo malo te suceda, tienes tres opciones:
  . Dejar que te marque
  . Dejar que te destruya
  . O dejar que te FORTALEZCA

Siempre hablamos de lo importante que es beber agua pero también hay que conocer a qué hora tomarla y que beneficios nos produce según lo hagamos en uno u otro momento, aquí os dejo el enlace que lo explica perfectamente


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=824352401033447&id=109442052524489

Aquí estoy de nuevo, os dejo un pequeño test para ver cuánto sabéis de lo que comeis a diario  ; )
Ya me contaréis, yo fallé 1 : (  jajaja



https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1313365285362215&id=117649951600427

Buenas tardes a todos !!!!!!!,

Día de lluvia y mal tiempo en toda España,  malo para practicar deporte o alguna actividad física como pasear, caminar, montar en bici, así que aquí os dejo una tabla sencilla de ejercicios para que veáis que al sofá se le puede dar otros usos además de para vaguear en él, jajaja.....
Ya no tenéis excusas para no poneros en forma desde casa.

Ánimo y a ponerse en forma

Saludos


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=954543954651105&id=517686891670149

Bienestar


Ponte guap@ para TI, sonríe para TI, haz planes para TI...... y si alguien quiere compartirlo contigo, Bien, y si no, más para TI.



LA FELICIDAD, no debe ser una meta, sino una forma de vida...

Fin de semana, días de descanso y tranquilidad para la mayoría y también días de tentaciones.

Cuidado !!!!!!!, que se acerca las navidades y llegan los atracones.

Para llegar sin kilos de más a estas fechas cuando tengas un antojo, párate, piensa en esta tabla y elige la opción más saludable, venga que las pipas de girasol también están ricas y con lo que tardas en pelarlas se te pasa la ansiedad de picar.

Ojo: Una onza de chocolate negro al día también es saludable, no consiste en privarse de cosas que nos gustan sino de disminuir cantidades y moverse más.

                                              FELIZ SÁBADO A TODOS


Ojo: Una siesta de no más de 15 a 20 minutos que os conozco ; )

Presentacion

Hola a todos,



Voy a presentarme, me llamo Rodrigo y llevaré esta sección de Salud y Bienestar.
No soy un profesional de la materia pero me considero un aficionado y enamorado de estos temas y agradezco enormemente a Araell esta oportunidad de escribir sobre ello en su Blog, es un honor para mí ya que sigo a este gran escritor desde hace mucho y soy un fiel admirador de sus escritos y de todo lo que hace y este nuevo giro que le ha dado a su Blog me parece un acierto total.

Bueno, dejemos tantos halagos y mariconadas varias hacia este ser único y pasemos al tema que nos concierne.

Salud y Bienestar

Términos que van de la mano, y como ejemplo de ello aquí os dejo para comenzar esta sección, la definición de estos términos.

Salud: se entiende como tal, al estado de completo "bienestar", físico, mental y social.

No sólo debe atribuirse este término a la ausencia de infecciones o enfermedades leves o graves sino que además es un derecho constitucional que cada uno de nosotros puede y debe ejercer, para ello es importante contar con la información necesaria para cuidar nuestra salud, sumarle hábitos saludables y elegir lo mejor para nosotros en cada momento de la vida.

Qué temas de salud te interesa?, en esta sección lo encontrarás.

Bienestar: estado o situación de satisfacción personal y que incluye aspectos como el físico, psicológico o mental, emocional y el social.

Y después de esto os dejo una frases para haceros reflexionar y os pueda ayudar para llegar a ese bienestar...

"Haz la dieta de la alegría, una sonrisa cada mañana y un agradecimiento al final del día"

"Preocuparnos, no nos quita de encima los problemas de mañana, nos quita la salud y la paz de hoy"

"Borrón y sonrisa nueva, de eso se trata"

P.D. Podeís dejar en comentarios, cualquier sugerencia que os surjan sobre este tema.

Buen finde a todos....

Rodrigo